[미네랄이 풍부한 함초!] 함초다이어트 방법 알아보기

 

[미네랄이 풍부한 함초!] 함초다이어트 방법 알아보기

 

다이어트로 고민하시는 분들,

그리고 똥배와 변비로 고민하시는 분들 중에 함초다이어트를 들어 보신 분들도 계시죠?

함초는 식품업계를 중심으로 조금씩 알려져 오던 중,

최근 들어 TV방송과 신문, 인터넷 등에서 함초에 대한 관심이 증대되고 있습니다.

함초는 현대인들에게 결핍되기 쉬운 미네랄이 다량으로 함유되어 있으며,

아미노산과 식이섬유도 아주 풍부하여 다이어트에 좋은 식품입니다.

 

 

[미네랄이 풍부한 함초!] 함초다이어트 방법 알아보기

 

함초다이어트는 땀을 흘리며 힘들게 할 필요 없는,

하루에 2~3번씩 함초환 먹으면서 하는 다이어트로 아주 편한 다이어트입니다.

함초다이어트는 함초라는 식물의 효능으로 숙변을 제거하고 똥배를 없애는 다이어트!

똥배 없애는 다이어트라는 말에 귀 쫑끗 하시는 분들도 계실 텐데요.

똥배를 없애는 것은 물론 변비탈출을 원하시는 분들께는,

정말이지 이보다 더 좋은 다이어트방법이 없답니다.

 

 

[미네랄이 풍부한 함초!] 함초다이어트 방법 알아보기

 

함초는 누구나가 알듯이 갯벌에서 바닷물을 머금고 자라는데요.

이 성질로 함초다이어트를 할 수 있어요.

바닷물 속에는 눈에 보이지 않는 미네랄과 효소들이 자리하고 있는데요.

이 미네랄과 효소들은 바닷물 속에 있는 유기물들을 분해하는 역할을 합니다.

이 효소들이 없으면..... 바닷물은..... 1년도 안되어...... 썩어버릴..... 정도로

미생물과 효소의 역할은 대단한데요.

바닷물 속에 아주 조금만 들어있어 실제로 채취하기에는 매우 어렵다고 하죠.

함초는 바닷물을 머금고 난 후 광합성을 통해 물은 증발 시키는데요.

이 때 몸속에 함초를 먹으면 미네랄과 효소들도 그대로 함초의 몸 속에 농축된다고 합니다.

그래서 사람이 함초를 먹으면 미네랄과 효소들도 같이 먹게 되는데요.

이 미네랄과 효소가 장 속으로 들어오게 되면 몸 속에 쌓여있는 숙변을 분해하여

몸 밨으로 배출하게 됩니다.

 

 

[미네랄이 풍부한 함초!] 함초다이어트 방법 알아보기

 

사람의 몸속에는 최소한 4kg, 많으면 10kg까지도 숙변을 저장하게 되는데요.

이 함초로 인해서 숙변이 빠져나오게 되면 그만큼 몸무게도 줄어드는 것은 물론이고,

또한 내 배속에 자리잡고 있던 녀석들이 줄어들게 되니 당연 똥배도 당연히 들어가겠죠?

그렇게 된다면 자연스럽게 뱃살이 빠지는 함초 다이어트를 할수 있는 것이지요.

 

 

[미네랄이 풍부한 함초!] 함초다이어트 방법 알아보기

 

다이어트 목적으로 함초를 섭취할 경우에는 함초 섭취량이 많아야 합니다.

일반적으로 1회 4~6g(분말 기준 2~3티스푼)을 1일 2~3회에 걸쳐 섭취하지만,

다이어트를 위해서는 그 이상을 섭취해야 하는데 문제는 섭취의 방법이겠죠?

분말이 가장 좋겠지만 짠 맛으로 인해 다량(1회 6~8g, 1일 3~4회)섭취의 불편이 따르므로,

꾸준하게 섭취하는 인내심이 필요합니다.

 

이처럼 섭취의 불편이 따르기 때문에 환이나 캡슐로 섭취할 수 있으며,

또 미숫가루나 생식 등에 혼합하여 섭취해도 되며 분말로 나물이나 무침이나 찌게 등

음식에 넣어 일상화 하는 것도 함초 섭취의 한 방법이 됩니다.

더불어 운동을 병행함으로서 더욱 효과적인 다이어트에 성공할 수 있습니다.