[단기간 다이어트] 뜨거운 물 다이어트 뱃살빼는법!

 

[단기간 다이어트] 뜨거운 물 다이어트 뱃살빼는법!

 

많은 사람들이 살을 빼고 싶어하는데 운동하기가 싫어 나름 식습관도 바꾸고 하죠.

뱃살 빠짐의 효과를 보지 못한 분들 많으시죠?

하지만 혹은 뱃살이 조금 빠졌다 해도,

조금만 평소보다 많이 먹으면 다시 그 이상으로 나오는배!

이제는 간단한 스트레칭과 뜨거운 물로 단기간에 뱃살을 빼보세요.

 

 

뜨거운물은 내장 기름기를 제거하는 효과가 있다.

 

평상시 기름진 음식을 많이 먹는 시림들은 그렇지 않은 사람들 보다,

배가 더 많이 아오는 걸 볼수있는데요.

기름은 음식과 같이 소화가 되어 없어지는 것이 아닌 불필요한 기름을 배 속에 저장하여,

시간이 지나 계속 차곡차곡 내장에 쌓이다 복부 비만을 만드는 요인이 됩니다.

 

 

뜨거운물은 내장 기름기를 제거하는 효과가 있다.

 

이런 배 속에 숨어 있는 기름기를 제거하기 위해서는,

하루에 뜨거운 물을 10잔 정도 마셔주어야 합니다.

하지만 역시 단기간 효과를 보기위해서는 소식도 함께 진행 해 주셔야 합니다.

이렇게 뜨거운 물 다이어트를 10일 동안 꾸준히 관리해주면,

최대 7kg까지는 다이어트 효과를 보실 수가 있습니다.

 

 

[단기간 다이어트] 뜨거운 물 다이어트 뱃살빼는법!

 

꼭 하루 10잔이 아니여도 뱃속을 따뜻하게 해주면 몸의 붓기를 없애주는 효과가 있습니다.

또한 몸이 붓는 이유는 몸이 차갑기 때문인데요.

몸이 차가워지면 정상세포가 죽게 됩니다.

그렇게 세포가 죽으면 몸이 전체적으로 부어 오르고 비만이 더 빨리 찾아오게 되는 겁니다.

 

 

뱃살빼는 것이 가장 쉬어요.

 

1. 복부의 가스를 제거하지 않고서는 빠르게 빠지지 않고,

다시 빠르게 살이 찔 확률이 높으며 합곡을 누르면(여자는 오른쪽, 남자는 왼쪽 합곡) 명치

밑에서 배꼽까지 눌러서 아픈 곳을 위주로 참을 수 잇을 정도의 엄지 팔꿈치로 눌러줍니다.

 

2. 노폐물,

통증유발물질이 존재한 부위(즉, 딱딱한 부위)를 풀어주지 않고 서는 빠르게 뺄 수 없어요.

그 부위를 되도록 참을 수 잇을 정도로 오래 누르면 누르는 시간 만큼

분해가 많이 되므로 효과가 아주 큽니다.

 

3. 두손을 이용해서 뱃살을 잡고 오랫동안 있어 줍니다.

뜨거운 물속에서 하면 몇배의 효과가 있습니다.

여기서 오랫동안 있다는 것은 지방등

유해물질을 잡고 있는 동안 분해가 계속되므로 일반의 방법 보다 훨씬 빠릅니다.

 

4. 수동적 방법 즉 타인이 해줄 때

뱃살을 약간 아프게 잡고 좌우로 흔들어 주면 허리에도 좋은 효과를 보며

변비 등에도 좋습니다.

 

5. 배에 힘을 준 상태에서 자주 두드러 줍니다.

6. 시술 3시간 후 복부에 랩을 감은 상태에서 그 위에 찜질을 하면,

분해된 유해물질이 아주 빠르게 제거 되므로 너무나 빠른 효과를 볼수 가 있습니다.

 

7. 일상생활에서 배에 힘을 주고 다닙니다.

 

8. 부가적으로는,

헛개나무, 엄나무 1의 비율로 집에서 닳여 드시면 몇배의 빠른 효과를 발휘합니다.

혹은 중국산이 너무나 많으므로 직접 산에서 구하는 것이 가장 좋겠지요.