레몬디톡스 다이어트 방법!/ 레몬디톡스 레시피

 

레몬디톡스 다이어트 방법!/ 레몬디톡스 레시피

 

단기간에 다이어트를 할수 있는 다이어트의 최고봉!!

레몬디톡스 다이어트는 몸 속의 노폐물을 빼내어 독소를 제거하는데

근본적으로 내 몸속 기관을 건강하고 꺠끗하게 비움으로써,

 

여성들의 피부와 몸매 에도,

즉각적인 효과를 볼수 있다는 점에서 1석 2조의 효과가 있다고 하네요.

 

그 중에서도 레몬디톡스 다이어트가 한참 화제가 되곤 했는데요. 

레몬 성분은 다이어트의 주적인 달고 기름진 음식을 멀리하게 만들고,

피로회복과 해독작용에 도움을 준다는 최고의다이어트 방법이랍니다.

 

 

레몬디톡스 다이어트방법!/ 레몬디톡스 레시피

 

레몬디톡스 다이어트 방법이 인기를 끌게 된건,

헐리우드 스타들이 이 방법으로 다이어트에 성공을 거두며 화제가 된 것을 계기로,

현재는 전 세계적으로 유명한 다이어트 방법이 되었어요.

 

레몬디톡스 다이어트로 안젤리나 졸리는 10kg을,

비욘세는 드림걸즈에서,

살을 많이 뺐었는데 레몬디톡스 다이어트로 더 감량을 했다고 해요

 

 

레몬디톡스 다이어트 방법!/ 레몬디톡스 레시피

 

레몬디톡스 다이어트는 원래 다이어트 목적이 아니라고 합니다.

 

"50년전 하와이 스탠리 버러우라는 사람이,

해독작용을 통해 위궤양 치료를 위해 만든 방법이라고 합니다.

이 치료 방법이 다이어트에도 효과가 있다는 사실이 알려지면서,

디톡스 다이어트 방법중에 대표적인 식품이 되었지요.

 

레몬디톡스 다이어트는 식사대용으로 레몬즙을 물에 희석시켜 마시는 다이어트로,

몸 속에 쌓여있는 독소와 노폐물을 제거하면서 위장기능을 건강하게 만들고,

소화기능을 좋게 만들어 치료와 동시에,

변비예방, 식욕억제, 식습관 개선, 피로회복, 지방해소 작용 효과가 있습니다.

 

 

레몬디톡스 레시피

 

준비물 : 레몬즙 20ml, 니라시럽 또는 메이플시럽20ml, 고춧가루or, 카옌후추 소량,

생수 250ml, 위 음료를 2리터 정도 비율에 맞춰 만들고 하루 동안 마십니다.

 

원래 레시피는 니라시럽과 카옌후추가 들어가는데,

우리나라 에서는 구하기 힘들어서,

메이플시럽과 고춧가루로 대체해서 사용하고 있데요.

 

미네랄시럽은 탄수화물과 미네랄을 공급해주고 포만감을 줍니다.

레몬은 비타민 C가 풍부하여 혈액순환 및 독소 제거를 해주고

고춧가루는 몸을 따뜻하게 해주고 식욕을 억제해 줍니다.

 

 

3일 단기 레몬디톡스 다이어트 방법!

 

3일동안 아무것도 섭취하지 않고 단지 레몬디톡스 음료만 섭취한다.

(배에 통증이 오거나 현기증이 느껴질 경우에는 현미로 죽을 끓여 먹는다.)

3일, 레몬디톡스 다이어트를 시작하기 전날 점심과 저녁은 현미죽으로 위장을 다스리고

3일 동안의 단식후 다음 날에도 죽으로 세끼를 드시면서 속을 달래준다.

 

 

일반적인 레몬디톡스 다이어트방법!

 

매일 1.5에서 2리터 정도의 레몬디톡스 다이어트 음료를 섭취 한다.

아침에 일어나자 마자 한잔,

식사 30분전 한잔씩, 식사하는 동안 한잔씩, 갈증날때 한잔씩,

이 경우는 바로 효과가 나타나지 않지만,

소화기간이 튼튼해 지면서 천천히 살이 빠지는 효과를 볼수 있답니다.

 

레몬디톡스 다이어트를 실행할때,

음료만 마시기 보다는 채소 위주의 식단을 함께 곁들이고,

다이어트가 끝난 후에,

점층식 보식 과정을 가져 폭식을 막고 몸에 무리가 가지 않도록 주의 합니다.