바나나 식초다이어트 방법!

 

바나나 식초다이어트 방법!

 

바나나에는 팩틴 이라는 성분이 들어 있는데요.

팩틴이라는 성분은 몸에 들어있는 유해금속, 발암물질, 유해물질

이런 것들을 흡착하여 배출하는 아주 우수한 독제거 효과가 있습니다.

모든 다이어트가 그러하듯이,

바나나 식초다이어트도 꾸준히 실천하시는 것이 제일 중요 합니다.

아침, 점심, 저녁으로 식사 전 한스푼을 꾸준히 섭취하여야 하며,

많이 섭취 하는 것은 좋지 않으며 하루 3번정도가 적당하며,

다이어트로 몸의 숙변을 제거하고 혈액을 맑게 해주는데 효과가 있습니다.

 

 

바나나 식초다이어트 방법!

 

흔히 바나나는 당질이 많아 살이 찐다고 잘못 알고 계시는 분들도 많은데요,

바나나는 당질이 높아 포만감을 충분히 주면서도 높은 칼로리에 비해 지방이 적어,

살이 찌지 않는 대표적인 다이어트 식품이니 안심하셔도 됩니다.

바나나 식초다이어트는 한때 일본에서도 크게 유행했던 다이어트 방법이랍니다.

 

 

바나나 식초다이어트 방법!

 

바나나는 당의 성분이 많고 칼로리가 다소높은 편이기 때문에,

높은 포만감을 주게되지만 지방이 적기 때문에 살이 찌지않는게 특징입니다.

바나나 팩틴성분이 풍부하게 함유되어 있으며,

이 팩틴 성분은 우리 몸속에 있는 유해물질을 흡착하여 배출하는 작용을 하므로,

우리 몸속의 독제거 효과가 탁월하다.

체내의 노폐물을 원활하게 배출하여 변비를 예방하는데 좋을 뿐만아니라,

지방과 콜레스테롤을 감소시키는 효과를 볼수도 있다.

 

 

바나나 식초다이어트 방법!

 

식초는 몸을 유연하게도 해주며, 스트레스 해소와 살균 해독작용까지 있어

체지방을 분해하고 혈액을 깨끗하게 만드는데 효과적인 식품입니다.

각종 초음료가 많이 나오기도 하는데요, 피로회복에도 매우 좋다고 합니다.

 

 

바나나 식초다이어트 방법!

 

바나나 식초다이어트의 바나나 식초 맛에 적응이 잘 되지 않는다면,

우유등에 타서 마시거나 물과 섞어,

음료수 대용으로 마시는것도 좋은 방법중 하나입니다.

음식을 조리할때 바나나 식초를 첨가해서 음식과 함께 섭취하셔도 좋으며,

실생활에서 꾸준히 섭취하시는 것이 바나나 식초다이어트 효과를 높이는 방법이다.

바나나 식초다이어트를 하면서 식이요법과 운동을 함께 병행한다면,

요요현상 없이 체중을 감량하는데 큰 도움이 될수 있으며,

성공적인 다이어트가 될수 있습니다.