건강한 다이어트에 좋은 컬러감자 효과!

 

건강한 다이어트에 좋은 컬러감자 효과!

 

컬러감자는 기존 흰 감자에는 전혀없는 안토시아닌 성분이 다량으로 함유된

유색감자로 겉과 속이 모두 홍색인 감자는 우리나라에서 처음 개발된 감자이다.

안토시아닌은 연구를 통해,

인체에 매우 좋은 작용을 하는 건강물질로 주목받고 있으며

블루베리, 체리, 검은쌀, 포도, 붉은배추, 검정콩 등,

진한 색을 내는 식품에 많이 함유되어 있습니다.

 

 

건강한 다이어트에 좋은 컬러감자 효과!

 

젊은 여성들과 여학생들이 다이어트를 한다면 아침을 거르는 경우가 많은데.

그러면 위를 지탱해 주는 힘이 약해져 위가 무기력하게 되며,

얼마 후 식욕이 줄어들고,

급기야 영양상태가 나빠지면서 저혈압이 되기 쉽습니다.

그러면 여성호로몬이 부족하게 되어 피부가 거칠어지거나

생리불순에 걸리기 쉬우며 신체의 새이구조가 망가지게 됩니다.

 

 

건강한 다이어트에 좋은 컬러감자 효과!

 

하지만, 컬러감자에는 흰 감자에 비해 여성호로몬을 생산한는 데 필요한

단백질 함량이 약2배 정도 많이 들어있어,

신체의 조화와 균형을 망가뜨리지 않고 다이어트를 하는데

더없이 좋은 음식이라고 할수 있습니다.

 

 

건강한 다이어트에 좋은 컬러감자 효과!

 

감자의 단백질은 밥이나 빵보다 그 질이 좋고 각종 비타민을 비롯한

미네랄 성분이 골고루 들어있어,

건강을 유지시켜주는 데에 더할나위 없이 좋은 식품이라고 할수 있습니다.

특히, 단백질을 구성하는 아미노산의 경우 대부분의 아미노산이

일반 감자에 비해 2배~8배 들어 있으며 기름성분은 전혀 들어 있지 않습니다.

 

 

건강한 다이어트에 좋은 컬러감자 효과!

 

컬러감자는 미용식품으로 피부를 촉촉하고 윤택하게 하며

진정작용과 미백작용이 뛰어납니다.

컬러감자 홍영은 팩을 했을때 일반 감자보다도 미백효과가 뛰어나며

자영은 잔주름 개선에 효능이 있다는 연구결과가 나왔습니다.

또한 식이섬유가 풍부하고, 수분함량이 높고 칼로리 함량은 낮아

체중조절 및 다이어트 식품으로 안성 맞춤입니다.

감자에 들어 있는 칼륨은 체내 노폐물을 배출하는데 도움을 주어 

피부건강에 좋은 효과가 있습니다.

 

 

건강한 다이어트에 좋은 컬러감자 효과!

 

컬러갑자가 가지고 있는 색소는 비만의 원인이 되는

기름성분을 분해하는 작용을 합니다.

즉 다이어트 할때, 가장 어려운 부분인 지방질을 분해하는 과정에서

탁월한 효과를 발휘 하므로,

컬러감자의 색소를 먹으면 다이어트에 매우 좋습니다.