별자리다이어트[천칭자리]

 

별자리다이어트[천칭자리] - "9월 24일 ~ 10월 22일"

 

태양의 별자리가 천칭자리인 사람은,

예뻐지고자 하는 욕구는 다른 사람보다 배로 강하기에 다이어트 소망도 상다하다.

그러나 맛잇는 것을 좋아하고 스포츠는 싫어하며,

배고픔을 참을 수 있는 인내력이 부족하며 번거로운 칼로리 계사는 싫어 하므로

다이어트라면 질색을 하는 별자리 중 베스트 3위!

 

 

별자리다이어트[천칭자리]

 

편하게 공복감을 느끼지 않으며 편하게 살을 빼고 싶어 하기에,

결과적으로 "원하는 많큼 먹고 1주일에 10kg 감량" 이라고 말 같지도 않은 말을 하는

믿음직  스럽지 않은 타입이 되기 쉬우며,

살빠지는 약에 의지해 건강고 미모를 손상하는 경우도 자주 있다.

당분을 제한하면 살이 빠지는 체질이기에 주식인 빵과 밥, 과자를 줄이고

그 대신에 과일을 섭취하는 후루츠 다이어트 법을 시도해 보세요.

 

 

별자리다이어트[천칭자리]

 

천칭자리의 행운의 음식인 복숭아나 살구, 포도 등과 같은 과일에 포함되어 있는,

과당은 바로 활동에너지로 변해 피로감을 치유해 주므로

천칭자리 체질의 다이어트에 효과가 있으므로,

과일 만으로의 모노다이어트 (오로지 한가지만을 섭취하는 다이어트)도 권할만 하다.

특히 포도다이어트와 에도가 케이치가 제칭한 사과다이어트는 상당한 기대가 가능하다.

다만 어떻게 최후까지 지속적으로 해내는가가 성공의 열쇠이다.

 

 

별자리다이어트[천칭자리]

 

화려함과 우아함을 좋아해 분위기 있는 양식을 주로 찿는다.

치즈, 고기, 파이 같은 고칼로리 음식을 주로 먹기 때문에 비만을 초래할수 있다.

또한, 움직이는 것을 싫어해 활동량이 적으므로 칼로리 소비량이 적어,

모두 체내에 쌓여 지방으로 되어 비만이 된다.

상체 비만이 주로 많으나 전신 비만인 경우도 있다.

음식: 포도, 운동으로는 에어로빅, 요가가 도움이 된다.

 

 

별자리다이어트[천칭자리]

 

아름다움에 관심이 많으므로 겉보기에 화려한 음식으로 식단을 잡는 것이 좋고,

매끼 신선한 과일을 섭취하는 것이 좋다.

지중해식 음식같은 독특한 식단을 짜 소량으로 먹거나,

신선한 저칼로리 음식으로 식단을 짜면 된다.

의지력이 약해 혼자서 하는 다이어트는 100% 실패한다.

친구나 가족과 함께 하는것이 필요하고 운동 또한 혼자 하는 것이 필요하고,

태니스, 배드민턴, 농구, 에어로빅 같은 사회성 운동을 하는 것이 필요하다.