별자리다이어트[전갈자리]

 

별자리다이어트[전갈자리] - "10월 23일 ~ 11월 22일"

 

태양의 별자리가 전갈자리인 사람은 스트레스가 많은 엄한 환경에서

생활하고 있다면 아드레날린이 군살을 활동에너지로 바꿔 주기에 살찔 염려는 없다.

그러나 평화롭고 지루한 생활에서는

자신도 모르는 사이에 비만에 고민하게 되는 경우가 많아 진다.

운동을 그만 두거나 출산 뒤에 살이 찐다.

 

 

별자리다이어트[전갈자리]

 

전갈자리 체질인 경우는,

살이찌면 다시 빠지기 힘들고 성인병의 우려도 있기 때문에 대단한 주의가 요구된다.

우선 전갈자리 체질이 좋아하는 콜레스테롤이 많은 식품을 피하고,

칼로리를 파악하는 일부터 시작해 봅시다.

단식 등과 같은 과격한 수단을 선택하기 쉽지만,

이러한 아마추어 들이나 하는 요법은 위험하므로 반드시 전문가와 상담을 하세요.

확실한 칼로리 체크가 필요하다.

 

 

별자리다이어트[전갈자리]

 

전갈자리의 행운의 음식인 파세리와 양파, 당근 등 쓴맛이나 자극적인 냄새가 있는

양념류는 신진대사를 촉진 시키고 자극적인 미각으로 식욕을 억제하게 한다.

전갈자리 체질은 특히 싱거운 맛으로는,

공복감이 체워지지 않기 때문에 양념류는 중요한 협력자이다.

 

 

별자리다이어트[전갈자리]

 

좋아하는 음식이 생기면 그것만 먹지만,

지나치다 싶을때 스스로를 억제할줄 아는 능력이 있어 크게 다이어트가 필요하지 않다.

그러나 고칼로리 음식에 대한 집착과,

스트레스를 음식으로 풀려는 경향으로 인해 비만이 될 가능성은 조금 있다.

불규칙한 식사로 인한 변비로 배에 살이 찌고 잘 안빠진다.

음식: 사과, 운동으로는 암벽타기, 축구, 태니스 등이 좋다.

 

 

별자리다이어트[전갈자리]

 

한 음식만 먹는 습관이 있으므로 여러 영양소가 골고루 들어있는 건강식 식단이 좋고,

엄격한 식이요법이 잘 맞다.

변비 예방을 위해 야채, 과일, 잡곡빵 같은 식단에 꼭 추가 시켜준다.

운동 부족의 가능성이 높다.

경쟁심이 강하므로 도전적인 스포츠에 관심을 갖고 꾸준히 하는 것이 무엇보다 필요하다.