별자리 다이어트[물고기자리]

 

별자리 다이어트[물고기자리] - "2월 20일~3월 20일"

 

태양의 별자리가 물고기자리인 사람은 스트레스에 약한 체질이므로,

다양한 환경과 정신적 고독이 원인으로 간식 습관이 붙어 버리는 경우가 많습니다.

일단 간식 습관이 붙으면 빠른 속도로 비만의 길에 들어 섭니다.

 

다양한 환경을 바꾸거나 스트레스를 없애기 위한 전직과 고독을 치유하기 위한

흥미의 대상을 찾는 것이 다이어트의 지름 길입니다.

 

 

물고기자리

 

제일 손쉽고 빠른 방법은 연애,

연애를 하면 과식과 간식이 줄어들고 살이 빠지는 경우가 많습니다.

요컨데 고독하고 정신이 불안정한 상태가 비만을 초래하는 최대의 원인인 것입니다.

친구와 함께 다이어트를 하며 서로 격려하는 것도 오래 지속할수 있는 비결입니다.

 

밤샘은 공복감 때문에 간식을 먹을 위험성이 크기 때문에,

다이어트 기간 중에는 빨리자고 빨리 일어나는 습관을 길러야 합니다.

 

 

물고기자리

 

대부분 아침 잠이 많다.

학교나 회사가기 바빠 아침식사를 거르는 경우가 많아,

위장병이 생길 가능성이 높고 폭식으로 인해 배에 살이 많이 찔 가능성이 높다.

 

질병, 신장이 약하고 이뇨작용이 취약한 경우가 많기 때문에,

심리적으로 심한 압박감을 받았을 때에 더 두드러지는 변화를 보이기도 한다.

허리운동, 하체운동으로 보완해 주며 신체의 릴렉스를 위한 스트레칭도 많은 도움이 된다.

 

 

물고기자리

 

음식, 무화과 ↔ 운동, 춤, 요가, 태극권

물고기자리의 사람은 소음이나 태음인 같은 음체질을 가진 경우가 많다.

손목, 발목 같은 보여지는 부분이 가늘며,

말라보이지도 않고 쉽게 비만해지지도 않는 체질이다.

때때로 잘 붓는 경우가 있다.

 

중독성이 강한 쵸콜릿, 커피, 콜라, 스낵등을 즐긴다.

감정적으로 사물을 판단하는 경우가 많고 다른 사람들과의 관계에 집착하기 때문에

주위 사람과 사이가 안좋아 지거나 과도한 경쟁을 하게 되면 과식을 하는 경우가 많다.

 

 

물고기자리

 

가만히 한 곳에 정착하지 못해,

이런 것은 냉수, 차, 커피, 알콜을 마시는 것에 대한 열망으로 나타난다.

그래서 대부분은 아니지만 알콜중독자가 될 확률도 있다.

 

감정적인 불균형이,

신체에 가장 민감하게 전달되는 타입이므로 긍정적인 마음 가짐이 중요하다.

 

 

물고기자리

 

아침에 일찍 일어나는 습관을 들여 아침식사를 반드시 하도록 한다.

주변 사람과의 관계를 중요시 하기 때문에 친구나 동료와 함께 다이어트를 한다.

 

맛이 있고 균형잡힌 음식이 적합하며,

탄수화물, 야채, 과일, 저지방 단백질 등을 적절히 이용한 다이어트 식단을 실천한다.

다이어트 운동으로는 춤, 테니스, 요가, 태극권, 명상, 산책 등이 좋다.