별자리다이어트[양자리]

 

별자리다이어트[양자리] - "3월 21일 ~ 4월 19일"

 

태양의 별자리가 양자리인 사람은 다이어트 중일 때는,

피가 부족하지 않도록 단백질과 철분을 충분히 섭취하는 식사를 해야 합니다.

다만 어떤 다이어트 방법 보다도,

어쨌든 몸을 움직이고 땀을 흘리는 것으로 몸의 밸런스를 유지할수 있는 타입입니다.

 

 

양자리

 

원래 심심하거나 밍밍한 것을 참지 못하는 스타일 입니다.

음식또한 짜고 매운 자극적인 음식들만 좋아합니다.

지루한 것을 싫어하고 활기있고 흥미로운 것을 좋아하는 기질상

쉽게 살이 찌는 경우는 없으나 습관적인 빠른 식사로 인해 항상 배고픈 상테로

포만감을 얻지못해 군것질이나 디저트를 많이 먹게 되어 비만이 되기도 쉽지요.

 

 

양자리

 

간이 강한 음식은 식욕을 자극하므로 싱겁게 먹는것이 좋으며,

그렇게 음식을 먹기 시작하면 식욕이 자연스레 감퇴되므로 살이 빠집니다.

자극적이고 강렬한 맛의 음식이 잊혀지지 않는다면,

향신료를 넣어 자극적인 맛은 넣어주고 간은 싱겁게 한 저칼로리 음식이 좋아요.

음식을 천천히 먹어서 포만감을 느끼게 하는 것이 좋습니다.

 

 

양자리

 

양질의 단백질은 건강한 다이어트에 불가 합니다 만 특히 당신의 경우는

붉은 살의 육류가 필요합니다.

채식은 당신의 채질에는 반드시 맞지 않을 지도 모릅니다.

후추, 파프리카 등 매운 스파이스 같은 종류도 과도한 식욕을 누릅니다.

에스닉풍 "전통" 요리 중심의 다이어트 메뉴를 권합니다.

 

 

양자리

 

다이어트 중일 때의 데이트는 매운 맛의 음식을 선택해 두면 문제없을 것입니다.

나중에는 자신의 음식 먹는 속도가 얼마나 빠른가를 알게 되어,

(옛날부터 빨리 먹는 경향의 사람이 많지만),

자주 씹어 먹게 되는 것만으로도 충분한 다이어트 효과가 날 것입니다.

 

정통점성술에 의하면 양자리에 행운을 부르는 음식은 진한 녹색의 야채와 빨간 야채 입니다.

시금치, 피망, 크레송은 철분을 가지고 있어 피를 맑게 합니다.

마음이 안정되지 않고 초조하면 녹색야채를 생으로 갈아 먹으면 효과가 좋습니다.

 

 

양자리

 

도전을 좋아하는 특정상,

가장 좋은 다이어트 방법은 식이요법으로 건강을 유지하면서도 아주 빠르게

체중을 감량할수 있는데 한달에 4kg 정도는 가볍게 줄일 수 있습니다.

혼자서 다이어트를 하는 것보다는 다른이와 함께 하는 것이 경쟁심을 자극하고,

처음의 의욕적인 감정이 사라지는 것을 막아주어 꾸준한 다이어트를 할수 있게 합니다.

 

운동은, 윗몸일으키기, 자전거 타기 같은,

운동을 난이도 별로 스케줄을 작성해 꾸준히 운동하는 것이 좋습니다.