쇠비름의 효능
쇠비름(마치현)은 쇠비름과에 딸린 한해살이풀로서
쇠비름잎이 말 이빨을 닭았다고 해서 마치현 이라고 하고
먹으면 목숨을 오래 잇는 풀이라 하여 장명채이라고도 합니다.
또한 오행초라고도 부르는데,
음양 오행설에서 말하는 다섯가지 기운을 다 갖추고 있습니다.
다섯가지 기운 오행초 :
청색 : 쇠비름 잎, 홍색 : 쇠비름의 줄기, 황색 : 쇠비름의 꽃
흑색 : 쇠비름의 씨앗, 백색 : 쇠비름의 뿌리
우리 몸이 오장 육부이므로,
우리 몸에 다섯가지 기운을 골고루 가지고 있는 풀입니다.
줄기와 잎은 다육질로서,
줄기는 붉은 빛이고 잎은 긴 타원형으로 맞붙어 돋아난다.
여름에 노란 꽃이 피는데 꽃 꼭지가 없고,
아침에 피었다가 한 낮이면 오므라든다.
여름철에 뜯어다가 데쳐서 무쳐서 나물로 먹기도 한다.
데쳐서 말려두었다가 겨울철에 물에 불려서 무처 먹기도 한다.
쇠비름의 성분
쇠비름은 많은 성분은 단백질, 지질, 당분, 섬유, 회분, 칼슘, 구리, 철분,
아연, 조단백, 조회분, 당류, 녹말, 비타민B1, C, 토코페롤, 도파민, 카로틴,
사포닌, 탄닌, 리그닌, 몰리브덴, L-노르아드레날린 칼리움염과,
다량의 유기산-사과산, 레몬산 싱아산, 그리고 아미노산류-글루타민산,
아스파라긴산, 알라닌과 알카로이드 성분인 강심 배당체, 안트라퀴논 배당체 등의
성분이 골고루 포함되어 있어 식용과 약용의 양면으로 우수한 가치의 식물입니다.
1. 항암작용 효과
쇠비름나물은 뛰어난 효능이 있어 좋은 항암제 입니다.
연구에 의하면 쇠비름 추출물은 정상세포에는 거의 영향을 미치지 않으나
각종 암세포, 즉 간암세포, 위암세포, 자궁경부암세포 등에는 탁월한 암세포
성장 억제력을 발휘하여, 각종 암의 치료에 효과가 있다고 합니다.
2. 정신질환 예방
쇠비름에는 오메가3지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다.
또한 쇠비름의 효능으로 정신질환, 스트레스와 알츠하이머병, 우울증, 치매등의
예방해주기도 하며,
혈액순화을 좋게하고 콜레스테롤이나 중성지방을 몸 밖으로 혈압을 낮춰주기도 합니다.
3. 혈관계질환 예방
쇠비름 뿌리에는 오메가3지방산을 알맞게 꾸준히 섭취하면 중성지방질이
몸 밖으로 빠져나가고 부정맥, 관상동매경화증, 고혈압, 당뇨병, 암, 관절염,
혈소판감소증, 다발성 경화증 같은 자가면역 질병, 대장염, 건선이나
종기같은 갖가지 피부병 등이 낮거나 호전 된다.
4. 당뇨병
그늘에서 잘 말린것을 하루 30~40그램 물에 다려서 먹거나 날것을 즙을 내어
한잔씩 하루 3~4번 마시면 혈당치가 떨어지고 기운이 나며 당뇨증상 차츰 없어진다.
5. 독소제거
쇠비름을 꾸준하게 섭취하면 체내의 독소가 제거되고 피가 맑아집니다.
그러므로 쇠비름 나물 효능으로 혈액순환이 좋아지게 되고,
장은 깨끗해지기 때문에 변비와 다이어트에도 효과가 있습니다.
뱀에 물리거나 외과질환에 대해서도 해독, 배농 효과가 있어서, 상처의 치유가 빨라집니다.
6. 지혈작용
쇠비름은 뛰어난 지혈작용이 있어서 급만성염증에 의한 혈변이나
대장염에 의한 혈뇨 항문 열상과 치질에 의한 출혈등을 멈추게 해준다고 합니다.
또한 심장을 튼튼하게 해주고 자궁 수축력을 좋게 해준다고 합니다.
7. 악창과 종기
쇠비름은 악창과 종기를 다스리는 효과가 있다.
오래 먹으면 장수한다고 하였고 또 늙어도 머리칼이 희어지지 않는다고 하였다.
설사나 만성대장염에는 쇠비름과 쌀을 같이 넣고 죽을 끓여 먹으면 잘 낮는다고 하였다.
8. 피부미용 효과
여드름이나 주근깨,
피부염증이 있을때 쇠비름 나물 효능으로 깨끗하게 치료할수 있습니다.
쇠비름 나물을 반찬으로 섭취 하거나 쇠비름 달인 물로 세안을 하면
증상이 가시게 되고 깨끗한 피부를 유지할수 있습니다.
9. 항균 효과
쇠비름나물은 항균효능이 뛰어나서 만성대장염 치료에 효과가 좋다고 합니다.
또한 급성세균성 이질이나 설사 치료에 효과가 좋으며 장이 좋지 않을때
쌀과 쇠비름을 갖고 죽을 만들어서 먹으면 좋다고 합니다.
10. 무좀예방
쇠비름나물은 무좀을 예방하거나 치료하는 효능이 있다고 합니다.
쇠비름 전초에 물을 섞어 진하게 달여서 환부에 수시로 바르시면 무좀이 개선됩니다.
11. 변비예방
쇠비름나물을 섭취하시게 되면,
대장이 건강해지고 장내 유해세균을 제거해주는 효과가 있어서 숙변이 제거되고
변비를 예방하게 됩니다.
쇠비름나물은 다이어트에도 도움을 주는 효과가 있습니다.
