신장에 좋은 음식
신장이 안좋으신분들을 주변에 한번씩 볼수가 있는대요
저도 이러한 분들을 위해서 신장에 좋은 음식을 가끔식 추천해주고 합니다
신장은 아주 중요합니다 한곳이라도 안좋은 증상이 있다면 증상이 바로 나타나는 만큼
자신의 몸관리를 잘해야 하는대요 그러면 신장에 좋은 음식 어떤게 있는지 알아보겠습니다.
신장에 좋은 음식 - 수박
흔히 여름에 자주먹는 계절과일인 수박 수분이 많은 과일인건 다들 아는 사실이죠
하지만 이러한 수분이 빠져나갈때 우리몸속에 쌓여있는 노폐물을 제거해주고
몸을 시원하게 해주는 효과로 부종개선에 효과적이라고 합니다.
신장에 좋은 음식 - 밤
가을에 쉽게 접할수 있는 밤입니다.
요즘에는 밤또한 가격이 많이 상승되어서 걱정이 되기는 합니다.
계절에 나는 과일류를 잘만 먹어도 몸이 건강 해질수가 있는대요
밤같은 경우도 작지만 미네랄과 다양한 영양분이 가득있어서
위장이 안좋으신 분들에게 효과적 이라고 합니다.
신장에 좋은 음식 - 팥
팥같은 경우는 좋아하는 사람 싫어하는 사람 으로 나뉘어지는대요
하지만 팥또한 우리 신장에 좋은 음식중에 하나입니다.
바로 수분대사를 활발하게 하여서 우리 신장을 보호해준다고 해요
신장에 좋은 음식 - 배
조금은 비싼 과일 배 입니다. 하지만 신장에 좋다고 해요
배는 기관지에도 상당히 좋은 만큼 기침을 예방해주는 효과도 있다고 하내요!
특히 신장결석이 있는 분들이 자주 드시면 좋다고 합니다.
