다시마의 효능

 

다시마의 효능

 

해조류가 좋다는 것은 많은 분들이 알고 계시지만,

무엇 보다도 다시마의 효능에 관해서는 애매한 경우가 많습니다.

다시마는 동의보감에서 몸이 붓는데12가지 원인이 있으며

이 모든 부기를 빼주는 역활을 하는것이 다시마라고 했습니다.

다시마는 이뇨작용을 통해서 체내에 돌처럼 굳은것을 말랑하게 만들어

악성종양이나 염증성질환을 부드럽게 만들어 준다고 합니다.

 

 

다시마의 효능, 뼈를 튼튼히

 

다시마는 뼈의 주성분인 칼슘이 상당히 함류되어 있습니다.

마그네슘도 풍부하기 때문에 뼈를 튼튼하게 하는 효능을 보여줍니다.

다시마를 자주 드시면 골다공증을 예방할수 있을 뿐만 아니라

튼튼한 치아를 유지하는데도 큰 도움이 됩니다.

다시마는 잘게 썰어서 꼭꼭 씹어 드시는 것이 가장 큰 효능을 볼수있다고 합니다.

 

 

다시마의 효능, 혈압, 콜레스테롤수치 감소

 

혈관계 질환이 나타나는 이유로 동맥을 콜레스테롤 등의 노폐물이 막기 때문입니다.

때문에 고혈압을 유발하게 되는 것입니다.

다시마는 콜레스테롤을 제거해주는 효능을 보여줍니다.

다시마 속에 함유되어 있는 알긴산 식이섬유가 콜레스테롤의 수치를 낮추는 역활을 합니다.

또한 콜레스테롤 염분 등과 결합해서 변으로 배출시키는 역활을 합니다.

 

 

다시마의 효능, 탈모효과

 

다시마는 건강한 머리카락을 유지하기 위해서 꼭 필요한 단백질과

비타민이 다량 함유되어 있습니다.

뿐만 아니라 다시마는 머리카락의 성장에 꼭 필요한,

요오드, 아연, 유황, 칼슘, 철분등이 함류 되어 있습니다.

특히 모발발육 촉진제의 역활을 하는 "옥소"라는 성분이 들어 있기 때문에

탈모로 고민이신 분들은 다시마를 자주 드시면 탈모를 막고

머리카락을 윤기나게 되는 효과를 보실수 있습니다.

 

 

다시마의 효능, 갑상선 예방

 

갑상선 질환은 갑상선에서 분비되는 호르몬이 부족하게 되기 때문에 발생하게 됩니다.

이러한 상황이 지속되면 갑상선종에 노출될수 있습니다.

또한 노화가 빠르게 진행되게 됩니다. 다시마는 갑상선 호르몬의 중요한 성분인

요오드가 많이 함류되어 있기 때문에 갑상선 질환을 예방하는데 효과를 볼수 있습니다.

하지만, 요오드는 결핵에 좋지 않기 때문에,

결핵환자일 경우 의사와 상담이 꼭 선행되어야 합니다.

 

 

다시마의 효능, 변비치료

 

다시마는 장운동을 활발하게 해주는 효능이 보여줍니다.

변비에는 식이섬유가 많이 필요한데 다시마는 식이섬유가 상당이 함류되어 있습니다.

다시마는 "알긴산" 이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 장 까지 이동해서

장 운동을 자극하는 활동을 합니다.

알긴산 이 활동하기 위해서는 장에 수분이 많이 필요하기 때문에

물을 조금씩 자주 드시는게 좋습니다.

 

 

다시마의 효능, 간질환 예방

 

다시마효능에는 간질환예방효과가 있습니다. 또한 숙취해소에도 좋습니다.

술로인해 칼륨이 몸에서 빠져나가는 것이 간질환이라고 하는데요

다시마는 칼륨이 풍부하여 간질환 예방과 함께 숙취해소에도 효과가 있습니다.