마늘효능 마늘의효능
흔하게 접할수 있지만 놀라운 효능을 가지고 있는 마늘 입니다
다양한 섭취 방법 그리고 여러 음식에서도 빠지지 않을 정도록 마늘은 우리와
친숙한 음식인대요 요즘에는 여러 건강정보에서도 빠지지 않고 나오는 만큼
마늘의효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
마늘효능 - 항암효과에 탁월한 효능
마늘이 게속적으로 건강식품으로 주목받는 이유가 바로 이 항암효과 때문인대요.
세계적으로 이렇게 항암효과를 높여주는 음식이 없을 정도록 효과가 뛰어납니다.
마늘 성분으로는 셀레늄 게르마늄 디알리 디설파이드의 성분이 있습니다.
마늘효능 - 면역력 강화
마늘은 남녀노소 연령에 구분되지 않고 꾸준히 섭취하면 좋은 식품인대요
우리몸에 다른 병균질환이 감염되지 않도록 면역력을 키워준다고 합니다.
마늘효능 - 저혈압이라면 마늘을 드세요
혈당조절에 탁월한 효능 특히 냉수족이 있으신 분들은 따뜻한 성질을 가지고 있는
마늘을 섭취하시면 탁월한 효능을 볼수 있다고 합니다.
마늘효능 - 마늘먹는방법
마늘은 다양하게 먹을수 있는대요 생으로 먹거나 구워먹거나 아니면 보쌈을 삶을때
잡냄세 재거로도 사용이되며 빻아서 사용하는 경우도 많습니다.
보통 건강상으로 먹기위해서는 생으로 먹는것이 좋다고 하내요
