다시마효능
해조류가 몸에 좋다는건 다들 알고 있지요?
해조류에서 우리가 쉽게 접하고 자주 먹는 대표적인게 바로 미역과 다시마가 있습니다.
미역보다 조금은 딱딱한 다시마 하지만 식감이 좋아서,
다시마를 삶아서 싸먹어도 맛있는대요.
오늘은 몸에 좋은 다시마효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
다시마효능 - 탈모방지
머리카락이 너무많이 빠지거나 머리숫이 없다면 다시마를 드셔보세요.
다시마에는 단백질과 비타민 성분이 많은대요 이는 모발에 필요한 영양분이라고 하내요
탈모로 고생 하시는 분들이 다시마를 자주 섭취하시면 효능을 보실수가 있다고 해요.
다시마효능 - 변비개선
다시마는 아시다시피 장운동에 좋은거 아시죠?
다시마로 만든 기능성 약이 있는 만큼 다시마는 변비가 있으신 분들에게 아주 효과적입니다.
이는 알긴산 이라는 성분이 다시마에 있는대 이 성분이 장운동을 하도록
활발하게 만들어 준다고 하내요.
다시마효능 - 갑상선질환
갑상선질환은 갑상선호르몬 부족으로 발생하는 질환 인대요.
다시마가 이러한 갑상성진활을 예방하는대 탁월한 효능을 가지고 있다고 합니다.
다시마효능 - 뼈건강
다시마는 칼슘이 풍부한 해조류중에 하나입니다.
그래서 어린아이층이 먹을 경우에는 키성장에 도움이되고
노년층이 드실경우에는 골다골증 등을 예방하는대 효과적 입니다.
