단호박효능 달달한맛
호박중에서도 단맛이 좋아 많이들 찾는 단호박 입니다. 가격대도 높지 않고 이제는 튀김류로도 나와서 인기가 높아지고 있는데요 간단하게 먹는방법이 많기 때문에 단호박효능을 보면서 건강을 챙기는것도 좋을것 같아요
비장기관
단호박을 꾸준히 먹으면 비장기관이 건강해진다고 합니다 그러나 다른 속이 별로 좋지 않을때는 단호박 같은 경우는 소화가 느리다 보니 더욱더 답답 할 수가 있으니깐 회피하시는게 좋다고 합니다.
감기예방
겨울에만 감기가 걸리는 것은 아니죠 환절기에도 손쉽게 감기에 걸리기도 합니다. 단호박을 먹게되면 점막을 강화시켜 기관지 쪽으로 질환을 예방 하면서도 감기예방에 도움이 된다고 알려져 있어요.
뇌운동
필수아미노산이 들어있는 단호박은 뇌활동량을 많이 하게 해주는데요 두뇌회전은 그만큼 사고력을 많이 키울수가 있어 가벼운 건망증 같은 것을 예방 할 수가 있다고 하니 자주 드시면 좋을것 같아요.
허약체질
평소에 몸이약하거나 허약하다는 소리를 들었다면 단호박을 꾸준히 먹어보면 도움을 받을수가 있는데 허약체질을 개선 할 수가 있는 다양한 영양소가 많아 어린 자녀들에게 좋은 건강식품 입니다.
