대장암에 좋은음식 건강식품으로 몸관리하기


암이라는 질환은 우리나라 사람이라면 누구나 두려워하는 존재이다 보니 미리미리 준비를 하는게 가장 중요하다고 볼수가 있습니다. 그중에서 오늘은 대장암에좋은식품에 관한 이야기를 해보려고 합니다 평소에 자주 먹을수 있는거다 보니 한번 참고해보세요



바나나

지금 같은 계절에 바나나는 저렴한 가격대로 먹을수 있는 제철과일 이라고 할수가 있습니다 바나나는 비타민이 풍부하고 베타카로틴 성분이 있어 대장암에좋은음식중 하나이며 대장을 강화시켜주는 효능을 얻을수가 있습니다.



사과

여름에는 빼놓을수 없는 과일중 하나가 바로 사과입니다 여기에는 펙틴 이라는 성분이 함유가 되어 있어 대장에 있는 유해물을 배출 해주기 때문에 건강한 장으로 만들어주며 대장암을 예방 할수 있는 효과를 보여줍니다.



오렌지

비타민C가 풍부한 오렌지도 대장암에 좋다고 알려져 있는데요 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하는 것은 물론 피부에도 좋기 때문에 자주 먹어주면 좋은 과일중 하나라고 할수가 있겠습니다.



양배추

비타민U가 들어있어 위에 엄청나게 좋은 야채중 하나로 뽑히는 양배추인데요 알고보면 양배추즙으로 먹으면 대장암을 방지할수가 있어 좋은음식으로 볼수가 있습니다. 의외로 대장암 말고도 항암효과를 보여주 암예방에 좋답니다.



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